С какви спортове поддържате форма зимата?

[Woody]

Тъй като изпитвам известни затруднения да вляза в неопрена си напроле поради значително нарастване на подкожните запаси и намляване на мускулните, запъхтявам се докато кача до третия етаж, искам да питам как вие поддържате формата си? Мислех да сложа и един отговор " С бира", ама ще се въздържа 

[Юли]

Няма как да маркирам всичките . Ако е нормална зима карам snowboard, ходя на плуване, ходя на фитнес, мисля си за сърф

Добавих и "карам колело"

[Mod_One]

До Администратора:

Моля да се добави към списъка спорта "борба свободен стил с противоположния пол" 

[Юли]

До Администратора:

Моля да се добави към списъка спорта "борба свободен стил с противоположния пол" 

Е само зимата ли

[Mod_One]

Е само зимата ли

Ами, да. Лятото е за други спортове, дето човек не се поти толкова ...

[lukcheto]

Като видях:

До Администратора:Моля да се добави към списъка спорта 

викам си само ще е "пиене на бира по стръмното", а то какво било ... Захо, абе к'во е т'ва "борба свободен стил с противоположния пол" брей?!?! Като как точно се бори/ш хахаххаааа

И аз да питам, а 'що не може да се цъка повече от едно 
Аз самата се нервя, че зимата отпуска някои части на тялото, затова гледам ако може да натоварвам тялото цялостно, факт е че сърфа е ненадминат в тази област(чисти всичко и отвсякъде), затова зимата фитнес комбиниран с нещо друго... ( кросчета в парка, ако е ТОПЛО както сега). От опит да кажа, че плуването натоварва цялото тяло и раздвижва мускулчета които при други видове спорт не се движат активно... така че плуването е особено препоръчително

[jump chris]

Тъй като изпитвам известни затруднения да вляза в неопрена си напроле поради значително нарастване на подкожните запаси и намляване на мускулните, запъхтявам се докато кача до третия етаж, искам да питам как вие поддържате формата си? Мислех да сложа и един отговор " С бира", ама ще се въздържа 

за мене лично, зимата не променя нищо- нито в спорта , нито в храненето(не бухам повече зарзавати:)), нито изпадам в летаргия:))
фитнес 3-4 пъти на седмица, плуване, динамична апнеа, гмуркане във вода с температура от 16градуса )), много колело и други работи от време на време

[Sunny]

за мене лично, зимата не променя нищо- нито в спорта , нито в храненето(не бухам повече зарзавати:)), нито изпадам в летаргия:))
фитнес 3-4 пъти на седмица, плуване, динамична апнеа, гмуркане във вода с температура от 16градуса )), много колело и други работи от време на време

Олеле това е доста сериозна програма. Не се появява някакво чувство като мързел и ако да как се преборваш с него?

[jump chris]

Олеле това е доста сериозна програма. Не се появява някакво чувство като мързел и ако да как се преборваш с него?

ми Sunny, има понякога леки моменти на мързел,особено като имаш в предвид че сутрин ставам в 7h без изключения и съм на училище или работа до късно, капнала и точно в този момент понякога ми иде да се простна просто на пода и да потъна, рядкост , но се случва....за това всичко е изчислено и се следва програмата до дупка.....НО никакви излизаня, цигари, бири и кафета,няма кино, няма сладкарници и така.....като се сетя колко добре се чувствам след това и ми дава сили да не спирам....щото спра ли за малко.....после трудно почваш пак на същия ритъм

[rumba.racing]

..НО никакви излизаня, цигари, бири и кафета,няма кино, няма сладкарници и така.

ААААА без тези удоволствия не мога да се съглася  :aaa ne:все пак човек се нуждае от малко разнообразие с което да се разтоварва и психически и физически.

[Venelin]

сутрин ставам в 7h без изключения и съм на училище или работа до късно, капнала и точно в този момент понякога ми иде да се простна просто на пода и да потъна, рядкост , но се случва....за това всичко е изчислено и се следва програмата до дупка.....НО никакви излизаня, цигари, бири и кафета,няма кино, няма сладкарници и така.....

Ха! Имало и други на казармен режим. Бравос!
"Early to bed, and early to rise
makes a man healthy, wealthy and wise."

The Way to Wealth, Benjamin Franklin

Този принцип е унисекс. "Man" е само, за да не се загуби ритъма на стихчето.

[Mefisto]

И аз се опитвам да ходя на плуване, фитнес, сноуборд и тенис, но тази година само с опитването си останах

[lukcheto]

Аз от две седмици съм плътно на GYMа, готното е, че там освен "машинарии" има и от "пиле млако" (кикбокс, йога-4 разновидности, аеробика, пилат, степ, танци разни) плюс и басейн.... така, че съчетавам машини и басеийн и засега йога два пъти
Бързам да кажа, че болкАТА замира За сезона ще сме СИЛНИ и ЗДРАВИ и на ЛИНЯ!

[Venelin]

Аз от две седмици съм плътно на GYMа, готното е, че там освен "машинарии" има и от "пиле млако" (кикбокс, йога-4 разновидности, аеробика, пилат, степ, танци разни) плюс и басейн....

А какво е "пилат"?

[lukcheto]

А какво е "пилат"?

Венелин, то и аз много не съм наясно, та попитах Мр.Гуугъл И ето какво ми каза той ( с американски акцент) :


What Is Pilates?
Pilates is a body conditioning routine that seeks to build flexibility, strength, endurance, and coordination without adding muscle bulk. In addition, pilates increases circulation and helps to sculpt the body and strengthen the body's "core" or "powerhouse" (torso). People who do pilates regularly feel they have better posture, are less prone to injury, and experience better overall health.

Joseph H. Pilates, the founder of the pilates exercise method, was born in Germany. As a child he was frail, living with asthma in addition to other childhood conditions. To build his body and grow stronger, he took up several different sports, eventually becoming an accomplished athlete. As a nurse in Great Britain during World War I, he designed exercise methods and equipment for immobilized patients and soldiers. In addition to his equipment, Pilates developed a series of mat exercises that focus on the torso. He based these on various exercise methods from around the world, among them the mind-body formats of yoga and Chinese martial arts.