Да поговорим за травми и възстановяване след това, как?!

[lukcheto]

Привет,

реших да повдигна темата защото самата аз страдам от някаква болежка фантом и вече се чудя какво да прявя...
След едно доооста силово каране края на Август ми се появи една комплексна болка, мислех че е поредната мускулна треска (там нали нормалното състояние, особено сутрин, се изразява  най-красноречиво със възклицанието "Оооохххх" , но след като се прибрах в София доста дълго време си я имах, като ту се появяваше особено осезаемо, ту затихваше... Идея си нямам от какво може да е, мислех да не съм разтегнала нещо, после пък се чудех дали може да е от това, че смених трапеца, но уж седалищния ми стана по-удобен....пълна мъгла
Интересното е, че става въпрос за дясната половина на гърба от плешката до кръста (лявата без оплаквания). На моменти при дишане (когато се появи дискомфорта, нали е фантом) болката се проявава през рамото и отпред на гръдния кош горе...адски странно... Ходих на лекар, казах че спортувам, но тя не ми обърна особено внимание на това, а напромер взе  под внимание факта, че периодично прекарвам доста време пред компютъра... Иди обясни, че болката си иа имах отпреди... Както и да е, да не хленча. Исках да ви питам как се справяте с такива разни болки-фантоми- масаж, акупунктура,сауна, джакузи, затоплящи лепенки?
Аз за себе си откривам, че сякаш като се движа болката позачвзва...но що идва после пак не знам... Също в момента пробвам през 2-3 дена да слагам затоплящи лепенки вечер...

[ant_dream]

Отиваш в центъра на града кадето се намираш, харесваш си някой мъж
и едно хубаво масажче веднъж на ден на тези места. Ще ти мине.
Поне така си мисля ама мога и да греша

[lukcheto]

Отиваш в центъра на града кадето се намираш, харесваш си някой мъж
и едно хубаво масажче веднъж на ден на тези места. Ще ти мине.
Поне така си мисля ама мога и да греша

Ехххххх...знаех си, че както спомена думата масаж и айдееее... някой ще базикне Ама аз сериозна и вече се нервя, че трябва да говоря за болежки и компреси (като казах компрес дали да не опитам компрес от ЛУК хаххаха) като някоя баба....

[Юли]

Непрофесионално мнение!
90% е от начина по който спиш, обърни внимание на коя страна спиш повече, леглото и възглавницата дали са ти удобни...твърдо легло....вискока възглавница...
Ако прекарваш повече време седнала виж дали не се накланяш на някоя страна, дори и да е леко при продължително "усукване"...

Лечение:
Ант
 
 
 
 
и...

[Mod_One]

Лукче, като си дойдеш отиваш на басейн Спартак и търсиш д-р В. Величков - не е точно масаж, даже понаболява но оправя всякякви захапвания на гръбнака. (личен опит, приятели спортисти). Между другото е лекар на федерацията по бойни спортове.

[ant_dream]

Аз несе бъзикам Хем приятно , хем ще ти улекне. Аз на мойто бившо така и правих
нинам дали съм и помогнал , ама тя каза че било приятно (освен ако не е симулирала  )

[dr bre]

Аз също имам много добър спортен рехабилитатор, който се занимава само с такива оплаквания. Подобри доста състоянието на жена ми, като оплакванията и бяха почти като твойте. Ще ти изпратя координати като ЛС.

[Odin]

И аз мога да препоръчам доктор. Луккче на Влади Ранков, брат му е много добър. Аз имах подбни болки и мислех че е от неправилно седене и спане. Оказаха се разместени прешлени. Човека ме намести, много болеше, един курс от 12 масажа. От близо година и половина не съм усещал болка, а положението беше много тежко. Препоръча ми като допълнителни няколко много прости упражнения от йога и плуване 1 път в седмицата без натоварване. Благодарение на това вече мога пак спокоино да си ходя на фитнес и сичко да ми е ОК.

[d-r]

Най вероятно си е плексит и докторицата ще се окаже права за компютъра.
Хубав масаж,добър рехабилитатор,но не очаквай да изчезне напълно.

[Venelin]

Здрасти Лукче. Докато живеех в САЩ постоянно си ходех с една дебилизираща болка в лявата част на гърба до плешката. Правих какво ли не - сменях матраци, запушвах нощем отворите на климатика, спортувах... Постоянно ме болеше.

Започнах да ходя на chiropractor (не знам как е това на български). Направиха ми рентгенова снимка и се оказа, че имам гръбначно изкривяване. Посещенията имаха добър ефект

[Venelin]

Уффффффф....!!!!!! Натиснах нещо и поста ми се изтипоса преди да съм го завършил, а едита ми се изтри! Сега ще го напиша пак.

Та значи при chiropractor-а ми пукаха гръбнака, ставите и кокалите като пуканки. Ефектът беше сравнително краткотраен. След ден-два отново ме болеше. Все пак, можеш да пробваш.

Най-интересното е, че болката изчезна напълно в момента, в който се върнах в България. Три години живях в САЩ и всеки Божи ден ме болеше - кога по-силно, кога по-слабо... В момента, в който кацнах на летище "София" и спря да ме боли. Без майтап. Още не мога да си го обясня, но е факт. А връщането ми тук беше последното ми желание.

Нещо друго... Доколкото разбирам, занимаваш се с фотография. Тази болка може да е свързана със занаята ти. Може да е от начина, по който вдигаш апарата, особено ако задържаш и "дебнеш" (при новинарските фотографи го има този момент), ако носиш много джунджурии през рамо и трябва да търчиш...

Пожелавам ти бързо излекуване. Искам само да заявя, че не знам дали новият терминал на летище "София" има същия целебен ефект като стария. 

[Sunny]

lukcheto,помниш ли миналата година в Турция като ти казах, че може би няма да мога да карам сърф заради някаква адски силна болка в рамото и тогава положението беше толкова зле, че не ми се мисли. Аз си знам, че това е от неправилна стойка на ръката когато стоя пред компютъра. Така и не отидох на лекар, защото не знам точно какво да обясня, а и не мисля, че ще ми помогнат. Обаче много си ограничих работата с компютъра, промених стойката и сега е вече много по-добре. Според мен първото е да хванеш от какво точно се усилва тази болка и да се опиташ да го ограничиш. Оттам нататък един добър специалист би могъл да помогне с масажи и може би нещо за мазане. Пратете ми и на мен координати на ЛС pls.

[lukcheto]

Еййй... Много мерси на всички ви
Явно трябва движение и внимание как се седи и на какво се спи. Аз всъщност спя на много твърдо, само в София спя на меко (пружина и дюшек), възглавница в момента- ниска 
Лошото е че не мога да разбера какво точно не е наред, макар че от известно време(вече няколко месеца) се наблюдавам и как седя пред компа и как снимам и въобще как протича ежедневието ми, но трудно да си "вляза в спатиите" всеки ден си е различен...
Иначе Венелин като обърна внимание на как снимам се замислих, всъщност аз като снимам рядко вдигам апарат до очите си(макар че се случва все пак), понеже снимам със средноформатно апаратче(обаче то много тежко) и предимно гледам в шахта, т.е отгоре... и верно понякога мъкна доста неща и ходя много ( като движеща се коледна елха с какви ли не финтифлюшки) хехехех... А за новия терминал на Летище София, ще го проверим Юни месец Дотогава, тръгвам пак на плуване, ще опитам и Йога макар, че ми се струва смешно това изчекване... Ще лепя загряващи лепки и дано се отърва, че сезона предстои...

[filip4o]

Лукче не винаги агряването води до лечение ако има възпалителен процес просто ще го възбудиш ненужно по добре вземи обезболяващи за мазане Фелоран Матсан Доич или Фастум гел те имат леко охлаждащ ефект или послушай съветите за масаж 

[PetarB]

Здравейте на всички,

Имам един въпрос - случайно някой да страда от схващане на ръцете при каране на сърф?
Не знам какво точно се случва при мен, просто сякаш ми се схващат ръцете (най-вече лявата). Силна болка. Толкова боли, че ръката остава без всякакви сили дори не мога ди си я вдигна!
Ако някой има подобен опит и може да ме посъветва за д-р или лек моля да пише.