|
lubo
|
 |
« Отговор #30 -: 22.04.2010 09:31 » |
|
И така,относно уиндсърфа и физическата подготовка,след вчерашното откриване на сезона,въпреки зимните ми упражнения и опитите да се поддържам във форма,днес съм със мускулна треска на двете ръце(по цялата им дължина)плюс такава и на няколко странни мускулчета по гърба,за съществуването на които не съм и подозир дори.Явно двата вида упражнения са коренно различни.Едно е точно натоварване на определени места на серии,а съвсем различно 2-3 ч. постоянно натоварване на цялото тяло.За това моят извод и съвет е(то това май е писано доста пъти) при първото влизане да се внимава много,да се преценят условията,особено на острова,че нафтата на лодката поскъпна.При откриването на сезона не влизайте със спомена за уменията ви от най-хубавото ви каране от миналия сезон.Хайде и много усмивки по спотовете!
|
|
|
|
|
Online
|
bords:Naish 75l, RRD 85l,Lorch 105l,AHD 130l.
sails: Lip Wave 4,2m2,NeilPride Alpha 4,7m2,Loft O2 5,3m2,,Loft Lip Wave 6,2m2,Loft O2 7,4m2
|
|
|
|
VenciV
|
|
« Отговор #31 -: 22.04.2010 19:34 » |
|
|
|
|
|
|
Online
|
Sails:4,2 North Sail Vudoo 4.5 Simmer 4.7 North Sail Duke5.3 North Sail Ego 6.5 Gaastra
Boards: Tabou DaCurve 73l. Tabou DaCurve 79l.RRD WavePro-Twin 74
Naish SuperCross 85l . Mistral Flow 105l Mistral 117
Favorite sail 4.7.board 79 Wind 13-18m/s sides
|
|
|
BBI
Полъх
Публикации: 67
|
|
« Отговор #32 -: 30.04.2010 20:26 » |
|
Това е от руска книга за уиндсърф:
|
|
|
|
Online
|
|
|
|
free
Духовит
Публикации: 102
|
|
« Отговор #33 -: 10.06.2010 00:51 » |
|
|
|
|
|
|
Online
|
|
|
|
|
MP
Гост
|
|
« Отговор #34 -: 22.06.2010 12:23 » |
|
...въпреки зимните ми упражнения и опитите да се поддържам във форма,днес съм със мускулна треска на двете ръце...
същия случай. май който кара трябва да почне работа като хамал, за да е във форма или да смени спорта примерно с бадминтон |
|
|
|
|
Online
|
|
|
|
|
lubo
|
|
« Отговор #35 -: 22.06.2010 12:40 » |
|
същия случай. май който кара трябва да почне работа като хамал, за да е във форма или да смени спорта примерно с бадминтон
Не се притеснявай,това е само след първото каране, после нещата си идват на мястото :OK:Иначе за смяната на спорта може и с табла,имаме такива колеги,даже ходят да си я играят на острова (нека не споменаваме имена)   |
|
|
|
|
Online
|
bords:Naish 75l, RRD 85l,Lorch 105l,AHD 130l.
sails: Lip Wave 4,2m2,NeilPride Alpha 4,7m2,Loft O2 5,3m2,,Loft Lip Wave 6,2m2,Loft O2 7,4m2
|
|
|
PetarB
Духовит
Публикации: 170
|
|
« Отговор #36 -: 22.06.2010 17:02 » |
|
|
|
|
|
|
Online
|
Sails:
4.7 Severne Swat
5.3 Severne Blade
6.1 Simmer Mission X
7.2 Neil Pryde Fusion HD
Boards:
Starboard Kode 86 L
Starboard Kode 103 L
|
|
|
|
Venelin
|
|
« Отговор #37 -: 22.06.2010 18:02 » |
|
Молба към админите: Може ли да сложите едно "д" в заглавието, където му е мястото, щото ми боде очите. Предварително благодаря. Ще черпя с десерт в четвъртък  |
|
|
|
|
Online
|
"Do or do not. There is no try."
Board: Fanatic Shark 145 l.
Sails: 8.4 Loft O2, 6.5 BiC Cruiser, 5.2 Loft 360Free
Skills: Freeride
Temper: Very friendly but aggressively unpleasant when annoyed
|
|
|
|
Eddie
|
|
« Отговор #38 -: 22.06.2010 19:03 » |
|
Готово  |
|
|
|
|
Online
|
Boards: Starboard Formula 159L. ; Starboard Isonic 122L. ; AHD Tracer 90L.
Sails : Gaastra Vapor2 - 10.0 ; Neil Pryde RS Racing - 9.0;Neil Pryde RS Racing - 7.8 ; Gaastra Vapor2 - 6.0 ; Gaastra Nitro3 - 4.7
|
|
|
|
Venelin
|
|
« Отговор #39 -: 22.06.2010 21:48 » |
|
|
|
|
|
|
Online
|
"Do or do not. There is no try."
Board: Fanatic Shark 145 l.
Sails: 8.4 Loft O2, 6.5 BiC Cruiser, 5.2 Loft 360Free
Skills: Freeride
Temper: Very friendly but aggressively unpleasant when annoyed
|
|
|
|
lubo
|
|
« Отговор #40 -: 23.08.2010 15:00 » |
|
Сега да ви споделя един факт.
1.Имам склонност към бързо качване на килограми,поради това цяла година съм на диети,бирата в БГ съм я забравил и въпреки това в началото на всеки сезон съм качил по някое кило.
2.След изминалия месец на Острова,където съм си ял колкото ми се поиска от всички тежки манджички,след всички следобедни бири и всяка вечер яки пирове пред караваната(не са малко участниците ,които могат да потвърдят)та равносметката е,че съм свалил 6 кг.
Извод:
1.Егати спорта
2.Трябва да карам цяла година.
|
|
|
|
|
Online
|
bords:Naish 75l, RRD 85l,Lorch 105l,AHD 130l.
sails: Lip Wave 4,2m2,NeilPride Alpha 4,7m2,Loft O2 5,3m2,,Loft Lip Wave 6,2m2,Loft O2 7,4m2
|
|
|
|
Mod_One
|
|
« Отговор #41 -: 23.08.2010 16:08 » |
|
Прав си lubo - това е най-прекрасната диета ...  |
|
|
|
|
Online
|
\\\ | ///
\\ - - //
( @ @ )
-------o00o-(_)-o00o-------
F..k the Cola, F..k the pizza, All we need is Slivovitza
|
|
|
|
|
|
