Здравейте. Да споделя и моя болезнен опит по тази тема. И предишни години съм я имал тази болка, от претоварване, но ми минаваше за седмица, без да се пазя, като на куче. Тази година, нещата се влошиха доста. Повече от два месеца сериозна болка/да не казвам зверска/. Здрависвах се многоооо нежно, като гей,
с подвито коляно/от болка/. Отидох при препоръчан ортопед. Предписа ми естествено почивка, обездвижване. Против е инжекциите. По негов съвет, правих студен компрес/10мин/, веднага мазане и масаж с Allga San Mobil Gel Intensiv/10m/ и веднага пак студен компрес/пак 10м/. Това два пъти дневно. Даде ми и хапчета Аркоксия за седем дни. Ще направя и физиотерапия. Препоръча ми, епикондиларен бандаж, който мисля, че свърши много добра работа. От десетина дни почти не усещам болка. Хубаво е да се слага при по-сериозни натоварвания, дори да нямате болка в момента.
Поздрави. И се пазете.